Les pratiques corporelles
FELDENKRAIS avec PAM
Praticienne Feldenkrais certifiée, Laure vous guide dans l’exploration de votre mobilité pour retrouver confort et fluidité par la prise de conscience, en pratique, de comment vous bougez, vous réinventez vos manières d'être et d'agir au quotidien, dans le respect de votre histoire corporelle
Informations pratiques :
Atelier thématique collectif de deux heures chaque mois, un dimanche matin, au tarif de 20 € (10 € si première expérience)
plus d’informations sur le site :
Contact :
Yoga & Thérapies
Agnès vous propose tous les mardis de 18h30 à 20h un cours de Hatha accessible à tous niveaux.
A travers une pratique en profondeur et à l’écoute du corps, nous cheminerons pour (re)trouver stabilité et bien-être. Un moment pour libérer les tensions, activer le corps, apaiser le mental.
Informations pratiques :
Cours collectif tous les mardis soirs de 18h30 à 20h.
Cours d’essai : 10€
Cours à l’unité : 15€
Forfait 5 cours : 60€
Contact :
Informations et inscriptions au 06.63.91.91.46
Anaïs Rajerison, Yoga intégral
J’enseigne le yoga depuis 8 ans, avec le souhait de transmettre une pratique à la fois bienveillante, créative et adaptée à chacun. Passionnée par l’art de vivre yoguique depuis 15 ans, je continue de me former pour enrichir mon approche.
Mon enseignement s’appuie sur la sagesse ancestrale du yoga, tout en tenant compte du monde d’aujourd’hui et de vos besoins.
Le yoga intégral associe postures (asanas), bloqués respiratoires (pranayamas) et relaxation (savasana) pour accompagner le bien-être physique, mental et émotionnel.
Informations pratiques :
Cours collectif les mercredis soirs à 19h30 (matériel fourni, tous niveaux).
Séance découverte : 10€
Séance ponctuelle : 15€
4 séances consécutives : 44€
Contact :
Informations & inscriptions au 06.66.20.41.03
Coralie C Coaching - Pilates
Coralie Beaufils, 41 ans, originaire de Saint-Yrieix-la-Perche, coach sportive diplômée d'état et enseignante Pilates et Yoga depuis 8 ans.
Je vous accueille les vendredis de 18h à 19h dans la grande salle à la maison de soins Pachatara, 2 rue de Loménie à Saint-Yrieix.
Informations pratiques :
Cours collectif de Pilates tous les vendredis soirs de 18h à 19h.
Tarifs : https://coralieb87.wixsite.com/c-coaching/r-server
Plus d'informations sur mon site : https://coralieb87.wixsite.com/c-coaching
Contact :
mail : coralie.b87@hotmail.fr,
Tél : 06.15.51.87.36
Emily Gladwin - Pilates
Je m'appelle Emily, j'ai 39 ans, j'enseigne le Pilates depuis 3 ans et le pratique depuis plus de 15 ans.
L'objectif du Pilates est de renforcer vos muscles profonds, abdominaux, dos, épaules. C'est une méthode douce qui s'adresse à un public très large. Je m'assure d'adapter les exercices et l'intensité à la forme physique de chacune et de chacun.
La technique de respiration combinée à des exercices de mobilisation et de force, permettent un travail en profondeur.
Informations pratiques :
Cours hebdomadaire tous les jeudis matins à 10h30 (8 personnes maximum par cours).
Tarif : 13 € (cours d'essai gratuit)
Contact :
Tel : 06 63 49 06 44
@ : emily.gladwin@gmail.com
